•Banyak berolahraga, dengan berolahraga aliran darah seluruh tubuh menjadi lancar termasuk aliran darah ke otak
•Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mencegah penumpukan kolestrol
•Hindari minuman berakohol, rokok, zat pewarna makanan, dan zat pengawet
•Tidur yang cukup, agar otak beristirahat dan dapat beraktifitas maksimal keesokan harinya
•Rajin melatih otak dengan sering membaca buku, mengisi teka teki silang dsb
•Minum nutrisi otak yang mengandung tanaman Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba adalah tanaman dari China yang sudah terkenal selama ratusan tahun untuk membuat macam-macam ramuan obat.
Fungsinya adalah untuk melancarkan sirkulasi darh ke otak, mengandung antioksidan dan meningkatkan absorsi
Hindari masalah besar pada hal-hal sepele seperti lupa menaruh kacamata, jangan tunggu sampai orang lain menjadi korban penyakit lupa anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar